godnatt

nu ska jag krypa ner i sängen med min nalle & försöka sova. men det brukar inte gå. om någon har något bra tipps på hur man lättare kan somna, nått knep eller något skriv gärna det i kommentarer :)

Jag brukat läsa när jag inte kan sova..Sen så kan du göra som en "test", titta på en fläck på väggen till exempel, blunda sedan en liten stund och öppna ögonen om det är så att du inte kan fokusera blicken på en gång så kommer du definitivt att somna, annars så får du läsa lite till..